2026年の自動車保険値上げとは？シニアがすぐできる4つの対策

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2026年は、自動車保険の値上げが続いています。報道によると、大手損保3社が1月に保険料を平均6〜7.5%引き上げ、10月にも改定を予定している会社があります。この記事では、値上げの背景と、シニアの方が今日からできる4つの対策を、やさしい言葉で解説します。

2026年、自動車保険の値上げが続いています

更新のお知らせを開いて、「去年より高くなっている」と驚いた方も多いのではないでしょうか。日本経済新聞などの報道によると、大手損害保険会社3社は2026年1月、自動車保険の保険料を平均6〜7.5%引き上げました。

東京海上日動も、2025年10月に平均8.5%引き上げたのに続き、2026年10月に平均約6.5%の引き上げを予定していると報じられています。各社の発表・報道を整理すると、次のようになります。

保険会社	改定の時期	引き上げ幅（平均・目安）
損保ジャパン	2026年1月	約7.5%
三井住友海上	2026年1月	約7%
あいおいニッセイ同和	2026年1月	約6%
東京海上日動	2025年10月／2026年10月（予定）	約8.5%／約6.5%

※日本経済新聞・共同通信など2025〜2026年の報道をもとに作成した目安です。実際の保険料の変わり方は、契約内容・等級（とうきゅう＝無事故の年数に応じた割引の段階）・車種などによって一人ひとり異なります。

値上げの理由として報道で挙げられているのは、主に次の2つです。

• 物価高で部品代や工賃（修理作業の料金）が上がり、保険会社が支払う修理費が増えている
• 台風やひょうなど、自然災害による車の被害が増えている

更新のお知らせが届いたら、最初に確かめること

保険会社からは、満期（契約の終わり）の1〜2か月ほど前に「更新のお知らせ（継続案内）」が届きます。封を開けたら、次の4つに目を通してみてください。

• 新しい保険料（去年の金額と比べる）
• 使用目的（「通勤・通学」「日常・レジャー」のどちらになっているか）
• 年間の予想走行距離
• 補償内容と特約（とくやく＝オプションで付ける補償）

ここに書かれている内容が「今の車の使い方」と合っていないと、必要以上の保険料を払っていることがあります。次の章で、直せるところを順番に見ていきましょう。

シニアがすぐできる4つの対策

対策といっても、難しいことはありません。次の4つは、どれも今日から確認できます。

対策1：「使用目的」を今の生活に合わせる

自動車保険の保険料は、「使用目的」の区分で変わります。区分は「業務」「通勤・通学」「日常・レジャー」の3つが一般的で、多くの会社では日常・レジャーがいちばん安くなります。

定年退職して通勤に車を使わなくなったのに、契約が「通勤・通学」のままになっていないでしょうか。実際の使い方が変わったら、保険会社に連絡して区分を直してもらいましょう。

対策2：「走行距離の区分」を確かめる

多くの通販型保険では、年間の走行距離に応じて保険料が変わります。「乗るのは近所の買い物と、月に数回の通院だけ」という方なら、短い距離の区分に当てはまるかもしれません。

更新案内に書かれた予想走行距離と、実際に走った距離を比べてみてください。車検や点検の記録を見ると、1年でどれくらい走ったかがわかります。

対策3：補償の重複がないか見直す

長く契約していると、使っていない特約が残っていたり、家族の保険と補償が重なっていたりすることがあります。よくあるのは次の3つです。

• 弁護士費用特約（家族の別の保険にも付いていないか）
• ロードサービス（JAFや自動車メーカーのサービスと重なっていないか）
• 人身傷害と搭乗者傷害（両方必要かどうか）

重複ぶんを整理するだけなら、補償を薄くせずに保険料を抑えられる場合があります。外してよいか迷う特約は、保険会社や代理店に相談してから決めると安心です。

対策4：複数の保険会社を比べる

同じ補償内容でも、保険会社によって保険料に差が出ることがあります。長年同じ会社で更新し続けてきた方は、一度も他社と比べたことがない、という場合も多いものです。

とはいえ、1社ずつ電話をかけて見積もりを頼むのは手間がかかります。一括見積もりサービスの「保険スクエアbang!」なら、無料で、一度の入力で複数の保険会社の見積もりをまとめて請求できます。

このほか、走った距離や運転のしかたに応じて保険料が決まる「テレマティクス保険」や、ゴールド免許の割引を用意している会社もあります。見積もりを取るときに、割引の条件も合わせて確認しておくと安心です。

やってはいけない節約もあります

保険料を下げたい一心で補償を削りすぎると、いざ事故が起きたときに自己負担が大きくなってしまいます。次のような節約はおすすめできません。

• 対人・対物賠償の金額を下げる（無制限が基本です）
• 内容を確認しないまま、特約をまとめて外す
• 保険をいったん解約して「無保険」の期間をつくる

「どこを削ってよいのか分からない」という場合は、見積もりを取るときに各社の担当者やサポート窓口に質問できます。ひとりで無理に判断しなくて大丈夫です。

見直しの手順は3ステップ

実際に見直すときは、次の3ステップで進めるとスムーズです。

満期日が近い方は、早めに動くのがおすすめです。多くの会社では、満期の2か月ほど前から見積もりが取れます。

これから車の買い替えを考えている方は、保険の「車両入替」の手続きも知っておくと安心です。詳しくは車を買い替えたら自動車保険はどうする？車両入替の手続きと見直しのコツで解説しています。

「見直したい気持ちはあるけれど、1社ずつ調べるのは大変…」という方は、無料の一括見積もりから始めるのがおすすめです。

よくある質問

どうして自動車保険の保険料が上がっているのですか？

報道によると、物価高で部品代や工賃が上がって修理費が高くなり、保険会社が支払う保険金が増えているためとされています。台風やひょうなど自然災害の増加も理由に挙げられています。

すべての保険会社が値上げするのですか？

いいえ。値上げの時期や幅は会社によって異なり、契約内容によってはほとんど変わらない場合もあります。ご自身の保険料は、保険会社から届く更新案内で確認してください。

今の保険を途中で乗り換えてもいいのですか？

満期を待たずに乗り換えること自体はできます。ただし、等級の進み方に影響が出る場合があるため、満期のタイミングで切り替えるのが一般的です。迷ったら保険会社や代理店に確認しましょう。

一括見積もりにお金はかかりますか？

無料で利用できます。見積もりを取ったからといって、契約しなければならない決まりもありません。まずは金額を見て、ゆっくり比べてから決められます。

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※本記事の費用・査定額はあくまで目安（概算）です。実際の金額は車両の状態・時期・地域・店舗によって変わります。正確な金額は必ず各サービスの見積もり・査定でご確認ください。